Юлия Головина
Кто сказал, что похудение должно быть скучным и безвкусным? Если вы тоже устали от бесконечных овсяных каш и салатов из зеленой травы, то я знаю, что вам поможет - козинак из кунжута! Да-да, вы не ослышались, это тот самый сладкий лакомство, которое мы все любим с детства.
И не смотря на то, что козинак относится к категории кондитерских изделий, многие его отдают предпочтение при похудении.
Почему? Об этом и поговорим в нашей статье, так что пристегните ремни и готовьтесь к погружению в мир вкусных и полезных угощений.
Я похудела! КОЗИНАК ИЗ КУНЖУТА ПРИ ПОХУДЕНИИ. Я знаю! Смотри что делать
Козинак из кунжута при похудении
Что такое козинак из кунжута?
Козинак - это традиционное печенье из сахара, меда и орехов, которое часто употребляется на Кавказе, в Азии и в других странах. Козинак из кунжута - это разновидность этого печенья, которое делается из кунжута, меда и сахара.
Почему козинак из кунжута хорош для похудения?
Козинак из кунжута - это отличный способ получить энергию для организма, но не набрать лишний вес. Кунжут содержит много белка, который помогает поддерживать мышечную массу. Белок также помогает снижать уровень гормона грелина, который отвечает за чувство голода. Кроме того, кунжут содержит много балластных веществ, которые помогают усваивать питательные вещества и улучшают пищеварение.
Мед, который является основным ингредиентом в козинаке из кунжута, также имеет много полезных свойств. Он содержит антиоксиданты, которые помогают снижать воспаление в организме, а также витамины и минералы, которые поддерживают здоровье кожи и волос.
Как сделать козинак из кунжута?
Для приготовления козинака из кунжута вам потребуется:
- 1 стакан кунжута
- 1/4 стакана меда
- 1/4 стакана сахара
- 1/4 стакана воды
1. Разогрейте сковороду на среднем огне. Добавьте кунжут и обжарьте его, помешивая, пока он не приобретет золотистый цвет.
2. Добавьте мед, сахар и воду в сковороду с кунжутом. Помешивайте, пока мед и сахар не растворятся.
3. Снимите сковороду с огня. Выложите массу на плоскую поверхность, смоченную водой, и разровняйте ее.
4. Дайте козинаку остыть и затвердеть, затем нарежьте его на кусочки.
Как употреблять козинак из кунжута?
Козинак из кунжута можно употреблять в качестве легкой закуски, которая даст вам энергию и утолит голод. Он также может быть хорошей заменой сладким конфетам и печенью, когда вы пытаетесь похудеть.
Заключение
Козинак из кунжута - это вкусная и полезная закуска, которая может помочь вам похудеть. Он содержит много белка, балластных веществ и антиоксидантов, которые поддерживают здоровье организма. Попробуйте приготовить козинак из кунжута и добавьте его в свой рацион, чтобы получить дополнительный источник энергии и питательных веществ.
Статьи по теме: