Елена Малинина
Привет, друзья! Вы тоже хотите похудеть, но не готовы отказываться от любимых блюд? Тогда я с радостью представляю вам статью о блюдах по кремлевской диете с баллами! Забудьте о том, что на диете можно есть только салаты и отварную куриную грудку.
Сегодня мы будем готовить настоящие шедевры кулинарии, которые не только сберегут вашу фигуру, но и порадуют вкусовые рецепторы.
Уверены, что вас ждут невероятные открытия и веселые приключения на нашей кулинарной поле чудес.
Готовы к новым открытиям? Тогда пристегните ремни безопасности и поехали!
Я похудела! БЛЮДА ПО КРЕМЛЕВСКОЙ ДИЕТЕ С БАЛЛАМИ. Я знаю! Смотри что делать
Блюда по кремлевской диете с баллами
Одним из самых популярных методов похудения является кремлевская диета. Она основана на регулировании количества потребляемых продуктов и контролировании их калорийности. Одним из инструментов, которые помогут вам точно следить за количеством потребляемых калорий, является ведение балловой системы. В этой статье мы расскажем вам о блюдах по кремлевской диете с баллами.
Что такое баллы по кремлевской диете?
Баллы по кремлевской диете - это система, которую придумали для удобства тех, кто хочет следить за количеством потребляемых калорий. Каждый продукт имеет свою калорийность и соответственно, количество баллов. Например, стакан молока имеет 2 балла, а стакан газировки - 6. Таким образом, вы можете легко подсчитать количество баллов, которое вы потребляете за день.
Какие продукты можно употреблять по кремлевской диете?
Кремлевская диета допускает употребление большинства продуктов, но с ограничениями. Например, вы можете есть мясо, но не жирное, и в ограниченном количестве. Также важно употреблять достаточное количество овощей и фруктов. Все продукты имеют свои баллы, и вы должны следить за их количеством.
Блюда по кремлевской диете с баллами
1. Овощной салат - 1 балл
Возьмите 2-3 овоща, которые вам нравятся (морковь, огурцы, помидоры, зелень), нарежьте их мелко. Добавьте немного масла для заправки (1/2 балла), приправьте по вкусу и готово!
2. Гречневая каша с тушеной курицей - 6 баллов
Сварите 1 стакан гречневой каши, нарежьте куриную грудку и обжарьте ее на сковороде. Добавьте к куриной грудке лук и морковь, тушите на медленном огне, пока овощи не станут мягкими. Подавайте кашу с тушеной курицей.
3. Салат из куриной грудки - 4 балла
Нарежьте куриную грудку на мелкие кусочки и обжарьте на сковороде. Добавьте нарезанный сладкий перец, помидоры, маслины и зелень. Добавьте немного масла для заправки (1/2 балла) и приправьте по вкусу.
4. Омлет с овощами - 3 балла
Взбейте яйца, добавьте небольшое количество молока (1/2 балла). Нарежьте овощи (баклажаны, сладкий перец, помидоры) на мелкие кусочки и добавьте в яичную смесь. Вылейте на сковороду и жарьте до готовности.
Выводы
Блюда по кремлевской диете с баллами помогут вам контролировать количество потребляемых калорий и следить за правильным рационом питания. Ведение балловой системы может быть трудным в начале, но со временем вы привыкнете к ней и сможете легко подсчитывать баллы. Важно помнить, что кремлевская диета не является быстрой методикой похудения и требует дисциплины и терпения. При правильном подходе, она поможет вам достичь желаемого результата и сохранить его на длительное время.
Статьи по теме: