Жанна Антонова
Ах, этот майонез! Как же без него? Как без звезды на елке или без шоколада перед сном? Но что делать, когда ты на диете дюкана и майонез - строгий "no-no"? Не отчаивайтесь, друзья! У нас есть рецепт, который сделает вашу диету немного вкуснее и, конечно же, более легкой.
Ведь как говорится, кто бы не говорил, майонез по диете дюкана - это возможно! И мы готовы вам это доказать.
Поэтому, держите свои щепетильные вкусы на короткой поводке и готовьтесь к волшебству на вашей кухне.
Вас ждет настоящий майонезный экстаз.
Я похудела! МАЙОНЕЗ ПО ДИЕТЕ ДЮКАНА РЕЦЕПТ. Я знаю! Смотри что делать
Майонез по диете дюкана рецепт: здоровый, вкусный и простой!
Введение
Диета дюкана – это известное питание, которое помогает похудеть без голода и изнурительных тренировок. Однако, на этой диете нужно следить не только за количеством потребляемых калорий, но и за качеством продуктов. Майонез, например, является одним из продуктов, который нельзя употреблять в больших количествах. Но что делать, если настроение просит майонеза? Есть выход – майонез по диете дюкана рецепт, который мы сегодня представим.
Польза майонеза
Майонез – это соус, который состоит из яиц, растительного масла и уксуса. В набор ингредиентов также могут входить горчица, лимонный сок, сахар и прочие приправы. Отличительной чертой майонеза является его калорийность – 100 грамм продукта содержит около 700 калорий. Кроме того, в составе майонеза много жиров, соли и химических добавок.
Однако, майонез, который готовится по диете дюкана рецепт, не содержит лишних калорий и вредных добавок. Он богат полезными жирами, витаминами и минералами. Например, в яйцах есть белки и лецитин, в оливковом масле – ненасыщенные жирные кислоты, в уксусе – калий и магний.
Рецепт майонеза по диете дюкана
Итак, рецепт майонеза по диете дюкана. Для этого нам понадобятся:
- 1 яйцо;
- 1 столовая ложка горчицы;
- 1 столовая ложка уксуса;
- 1 столовая ложка лимонного сока;
- 1 чайная ложка сахара;
- 200 мл оливкового масла;
- соль и перец по вкусу.
Порядок приготовления
1. Разбить яйцо в блендере и добавить горчицу, уксус, лимонный сок, сахар, соль и перец. Перемешать все ингредиенты до однородной массы.
2. Постепенно добавлять оливковое масло в блендер и продолжать взбивать, пока майонез не станет плотным и густым.
3. Добавить в майонез дополнительные приправы по вкусу – чеснок, зелень, горчицу и прочие.
4. Майонез готов! Его можно использовать для приготовления салатов, бутербродов, соусов и других блюд.
Заключение
Майонез по диете дюкана рецепт – это отличный способ насладиться любимым соусом без вреда для фигуры и здоровья. Этот майонез богат полезными веществами и не содержит лишних калорий, что делает его идеальным выбором для тех, кто следит за своим питанием. Попробуйте готовить майонез по диете дюкана рецепт и убедитесь сами в его превосходстве!
Статьи по теме: