Ирина Субботина
Вы когда-нибудь слышали о невероятной диете, где можно есть курицу с ананасами и при этом терять вес? Нет? Тогда вы, безусловно, пропустили одну из самых интересных фитнес-тенденций последнего времени! Уж не знаю, какие чудеса творят эти куриные кусочки в сочетании с экзотическими плодами, но результат просто потрясающий! И мы совсем не преувеличиваем, когда говорим, что с помощью этой диеты вы можете похудеть не только на пару килограммов, но и на целых пять! Ну что, готовы узнать больше о курице с ананасами и стать еще ближе к идеальной фигуре? Тогда читайте статью до конца!
Я похудела! КУРИЦА С АНАНАСАМИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Я знаю! Смотри что делать
Курица с ананасами для похудения
Курица с ананасами
– это блюдо, которое не только вкусно, но и помогает сбросить лишний вес. Курица содержит белки, которые помогают наращивать мышечную массу, укреплять кости и сжигать жир. Ананас, в свою очередь, богат ферментом бромелайн, который помогает ускорить обмен веществ и разрушать жировые клетки.
Рецепт курицы с ананасами для похудения
Для приготовления курицы с ананасами для похудения вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 4 куринных грудки
- 1 ананас
- 2 луковицы
- 2 зубчика чеснока
- 2 ст. ложки растительного масла
- 2 ст. ложки сахара
- 2 ст. ложки соевого соуса
- Соль и перец по вкусу
Шаг 1
Куриную грудку нарежьте на небольшие кусочки и положите в миску. Добавьте 1 ст. ложку растительного масла, 1 ст. ложку соевого соуса, соль и перец по вкусу. Тщательно перемешайте и оставьте на 30 минут для маринования.
Шаг 2 – Подготовка ингредиентов
Ананас нарежьте на небольшие кусочки. Лук нарежьте соломкой. Чеснок измельчите.
Шаг 3 – Приготовление блюда
Разогрейте сковороду на среднем огне. Добавьте 1 ст. ложку растительного масла и обжарьте маринованную куриную грудку до золотистого цвета. Выньте из сковороды и отложите.
Оставив масло на сковороде, добавьте нарезанный лук и чеснок. Обжарьте до золотистого цвета. Добавьте нарезанный ананас, 2 ст. ложки сахара и 1 ст. ложку соевого соуса. Тщательно перемешайте и готовьте на среднем огне, пока ананас не станет мягким.
Добавьте обжаренную куриную грудку и тщательно перемешайте. Готовьте еще 2-3 минуты, пока все ингредиенты не прогреются.
Шаг 4 – Подача блюда
Курицу с ананасами для похудения подавайте горячей. Можно подавать со стаканом зеленого чая, который также помогает сбросить лишний вес.
Заключение
Курица с ананасами – это отличный выбор для тех, кто хочет не только похудеть, но и питаться здоровой и вкусной пищей. Это блюдо богато белками, ферментами и витаминами, которые положительно влияют на здоровье и фигуру. Приготовьте курицу с ананасами для похудения по нашему рецепту и наслаждайтесь здоровой и вкусной пищей!
Статьи по теме: