Ангелина Воронцова
Дорогие мои, вот уже много лет я веду борьбу с диабетом.
И вот сегодня я решила поделиться с вами своим опытом и рассказать о причинах, почему у нас, диабетиков, иногда падает сахар в крови.
Не ждите, что я буду тут называть скучные научные термины и заставлять вас засыпать.
Мы живем только раз, давайте хоть немного насладимся жизнью и узнаем, что же на самом деле может повлиять на наше здоровье.
Ведь когда у вас падает сахар в крови, то это чувствуется сильнее, чем любая другая болезнь.
Поэтому, друзья, приготовьтесь узнать все секреты, которые я выяснила за свою долгую жизнь.
Диабет не приговор! ПРИЧИНЫ ПОЧЕМУ УПАЛ САХАР В КРОВИ. Я знаю! Смотри что делать
Причины почему упал сахар в крови
Уровень сахара в крови играет важную роль в здоровье человека. Снижение уровня глюкозы может привести к различным проблемам, таким как головокружение, слабость, голод и даже потерю сознания. Поэтому важно знать, почему может произойти снижение уровня сахара в крови и как этого избежать.
1. Неправильное питание
Одной из главных причин снижения уровня сахара в крови является неправильное питание. Если вы употребляете большое количество быстрых углеводов, таких как сахар, сладости, белый хлеб, пирожные и другие сладости, то ваш уровень сахара в крови будет быстро повышаться, а затем резко падать. Это может привести к снижению уровня сахара в крови и появлению симптомов гипогликемии.
2. Отсутствие физической активности
Отсутствие физической активности также может привести к снижению уровня сахара в крови. Во время физической нагрузки мы тратим запасы сахара, которые могут разойтись на пустом месте, если мы не заменим их. Поэтому важно употреблять пищу, богатую углеводами, перед физической нагрузкой, чтобы избежать снижения уровня сахара в крови.
3. Принимаемые лекарства
Некоторые лекарства могут привести к снижению уровня сахара в крови. Это особенно касается лекарств, которые используются для лечения диабета, такие как инсулин и метформин. Если вы принимаете эти лекарства, вам нужно следить за уровнем сахара в крови и употреблять пищу, богатую углеводами, чтобы избежать снижения уровня глюкозы.
4. Алкоголь
Алкоголь также может привести к снижению уровня сахара в крови. Это связано с тем, что алкоголь может заменить глюкозу в крови, что может привести к гипогликемии. Поэтому если вы употребляете алкоголь, вам нужно следить за уровнем сахара в крови и употреблять пищу, богатую углеводами.
5. Стресс
Стресс может привести к снижению уровня сахара в крови. Это связано с тем, что стресс может вызвать высвобождение гормонов, которые могут заменить глюкозу в крови. Поэтому важно управлять стрессом и избегать ситуаций, которые могут вызвать стресс.
Вывод
Снижение уровня сахара в крови может привести к различным проблемам. Поэтому важно знать, почему может произойти снижение уровня сахара в крови и как этого избежать. Важно следить за правильным питанием, употреблять пищу, богатую углеводами, перед физической нагрузкой, следить за уровнем сахара в крови при принятии лекарств, избегать употребления алкоголя и управлять стрессом.
Статьи по теме: