Светлана Кравцова
Дорогие мои друзья, я, как пожилая женщина, хочу поделиться с вами своим опытом и знаниями о том, что происходит в нашем организме, когда уровень сахара в крови выходит за пределы нормы.
Это не только для тех, кто уже сталкивался с диабетом, но и для тех, кто хочет сохранить здоровье и контролировать свой уровень сахара в крови.
Я обещаю, что в этой статье не будет скучной научной терминологии, только простые и понятные объяснения.
Готовы к путешествию в мир биохимии нашего организма? Тогда пристегнитесь, пояса, мы начинаем!
Диабет не приговор! ЕСЛИ САХАР В КРОВИ ПО БИОХИМИИ. Я знаю! Смотри что делать
Если сахар в крови по биохимии
Уровень сахара в крови – это важный параметр здоровья человека. По биохимии крови этот показатель выражается в милиграммах глюкозы на децилитр крови (мг/дл). Нормальный уровень сахара в крови
в здоровом человеке находится в пределах от 70 до 100 мг/дл.
После приема пищи уровень сахара в крови может временно повыситься, однако затем он должен вернуться к норме. Высокий уровень сахара в крови
(гипергликемия) может быть связан с различными заболеваниями, включая диабет, заболевания щитовидной железы, панкреатит и другие.
Низкий уровень сахара в крови
(гипогликемия) также может быть связан с различными заболеваниями, но может быть вызван и неправильным питанием, недостаточным количеством физической активности, стрессом и другими факторами.
Повышение уровня сахара в крови может привести к возникновению различных осложнений, таких как повреждение нервной системы, сердечно-сосудистых заболеваний, нарушения зрения и др. Поэтому важно контролировать уровень сахара в крови и вовремя обращаться к врачу при возникновении любых симптомов.
Как поддерживать нормальный уровень сахара в крови?
Существует множество способов поддерживать нормальный уровень сахара в крови. Один из них – правильное питание. Старайтесь употреблять продукты, богатые белками, жирами и клетчаткой, а также ограничивайте потребление продуктов, содержащих много углеводов и сахара.
Физическая активность также помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови. Регулярные тренировки (хотя бы 30 минут в день) помогают усилить действие инсулина и снизить уровень сахара в крови.
Если вы страдаете от диабета, то соблюдение рекомендаций врача по приему лекарств и инъекций инсулина – ключевой фактор в поддержании нормального уровня сахара в крови.
Вывод
Уровень сахара в крови – это важный параметр здоровья человека, который может быть связан с различными заболеваниями, включая диабет. Поддержание нормального уровня сахара в крови можно достичь за счет правильного питания, физической активности и соблюдения рекомендаций врача. Важно контролировать уровень сахара в крови и обращаться к врачу при возникновении любых симптомов.
Статьи по теме: