Алеся Андреева
Дорогие мои, мне кажется, что я уже потеряла счет, сколько сверху вниз я должна была проколоть себе иглу с инсулином.
И честно говоря, я никогда не задумывалась о том, какое количество инсулина считается нормой.
Но зрелый возраст научил меня не игнорировать важные вопросы.
И если вы так же как я, думаете, что знание нормального уровня инсулина в крови не так уж и важно, то я уверена, что вы измените свое мнение после прочтения этой статьи.
Диабет не приговор! КОЛИЧЕСТВО ИНСУЛИНА В КРОВИ НОРМА. Я знаю! Смотри что делать
Количество инсулина в крови норма
Инсулин – это гормон, который производится в поджелудочной железе и помогает организму регулировать уровень глюкозы в крови. Он понижает уровень сахара в крови, регулирует метаболизм жиров и белков, а также участвует в процессе роста и развития организма.
Норма уровня инсулина в крови
Нормальный уровень инсулина в крови зависит от времени суток, пищевого режима и физической активности. В состоянии голодания уровень инсулина должен быть низким, а после приема пищи – повышенным.
Обычно уровень инсулина в крови в состоянии голодания составляет от 2 до 25 мкЕд/мл у женщин и от 2 до 30 мкЕд/мл у мужчин. После приема пищи уровень инсулина может повыситься до 50-60 мкЕд/мл.
Повышенный уровень инсулина
Повышенный уровень инсулина в крови может быть связан с различными заболеваниями, такими как диабет, ожирение, синдром поликистозных яичников, гиперинсулинизм и другие.
При повышенном уровне инсулина могут проявляться следующие симптомы:
- Частые головные боли
- Нервозность и раздражительность
- Чувство голода
- Повышенный аппетит
- Снижение сахара в крови
Пониженный уровень инсулина
Пониженный уровень инсулина в крови может быть связан с инсулинома – опухолью, которая вырабатывает избыточное количество инсулина. Также пониженный уровень инсулина может быть следствием диабета, алкоголизма, гипогликемии и других заболеваний.
При пониженном уровне инсулина могут проявляться следующие симптомы:
- Чувство усталости и слабости
- Головокружение
- Снижение аппетита
- Снижение сахара в крови
Как контролировать уровень инсулина в крови
Контролировать уровень инсулина в крови можно следующими способами:
- Соблюдение здорового питания – употреблять продукты, богатые белками, медленными углеводами и здоровыми жирами
- Регулярная физическая активность – упражнения помогают снизить уровень сахара в крови и повысить чувствительность к инсулину
- Контроль уровня глюкозы в крови – регулярный мониторинг уровня сахара в крови поможет контролировать уровень инсулина
- Прием медикаментов – при пониженном уровне инсулина могут назначаться препараты, повышающие его уровень, а при повышенном – препараты, снижающие его уровень.
Заключение
Уровень инсулина в крови играет важную роль в регуляции метаболизма в организме. Нормальный уровень инсулина зависит от времени суток, пищевого режима и физической активности. Повышенный или пониженный уровень инсулина может быть связан с различными заболеваниями и сопровождаться различными симптомами. Контролировать уровень инсулина в крови можно с помощью здорового питания, регулярной физической активности, контроля уровня глюкозы в крови и приема медикаментов.
Статьи по теме: