Алла Авдеева
Дорогие мои сахарные детки, вы уже наверняка слышали множество раз о том, что шоколад - ваш злейший враг в борьбе с диабетом.
Но что же делать, если невыносимое желание сладкого терзает вас день и ночь? Не отчаивайтесь, мои дорогие, есть выход! Сегодня я расскажу вам о том, почему можно и даже нужно употреблять шоколад без сахара.
Откиньте все сомнения и присоединяйтесь ко мне в этом вкусном и полезном путешествии!
Диабет не приговор! МОЖНО ДИАБЕТИКАМ ШОКОЛАД БЕЗ САХАРА. Я знаю! Смотри что делать
Можно ли диабетикам шоколад без сахара?
Диабет – это заболевание, при котором уровень сахара в крови повышается из-за нарушения функции поджелудочной железы. При этом люди, страдающие диабетом, должны соблюдать особую диету и не употреблять продукты, содержащие сахар. Шоколад – один из таких продуктов, который, казалось бы, недоступен для диабетиков. Но можно ли диабетикам шоколад без сахара?
Шоколад без сахара – чем отличается от обычного?
Шоколад без сахара – это продукт, в состав которого не добавляются сахар или заменители сахара (например, сиропы). Вместо этого в него добавляют натуральные или искусственные подсластители (например, стевию или мальтит). Подсластители не влияют на уровень сахара в крови, поэтому шоколад без сахара не повышает гликемию, как обычный шоколад.
Какой шоколад можно употреблять диабетикам?
Диабетикам можно употреблять шоколад без сахара, который имеет низкий гликемический индекс и не повышает уровень сахара в крови. Такой шоколад можно купить в специализированных магазинах, аптеках или заказать в интернете. Шоколад без сахара бывает разных видов: молочный, темный, белый, с орехами, с фруктами и т.д. Важно выбрать шоколад, который содержит не менее 70% какао, так как какао повышает уровень антиоксидантов в крови и улучшает функцию сердечно-сосудистой системы.
Как правильно употреблять шоколад диабетикам?
Несмотря на то, что шоколад без сахара не повышает уровень сахара в крови, не следует злоупотреблять им. Диабетикам рекомендуется употреблять шоколад в небольших количествах, не более 30-50 грамм в день. Шоколад можно употреблять в качестве десерта после еды или в качестве перекуса между приемами пищи. Важно также следить за калорийностью употребляемого шоколада и не превышать суточную норму калорий.
Выводы
Шоколад без сахара – это продукт, который можно употреблять диабетикам в небольших количествах. Он не повышает уровень сахара в крови и содержит меньше калорий, чем обычный шоколад. При выборе шоколада следует обращать внимание на его состав и не злоупотреблять им, чтобы избежать развития ожирения и других осложнений.
Статьи по теме: