Регина Пономарева
Всем привет, мои горячо любимые читатели! Сегодня я хочу поговорить с вами о лямблиозе и том, что можно и нельзя есть, чтобы не стать жертвой этой неприятной болезни.
Нет, это не новая диета, которая обещает вам фигуру мечты за неделю, но вы сможете узнать, какие продукты помогут вам избежать лямблиоза и какие, наоборот, могут стать причиной его появления.
Так что не ждите, друзья мои, давайте разберемся вместе и спасем себя от этой неприятности!
Избавилась от паразитов легко! ЛЯМБЛИОЗ ЧТО МОЖНО И НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ КУШАТЬ. Смотри что делать
Лямблиоз– это заболевание, вызванное простейшими микроорганизмами – лямблиями. Оно может возникнуть в результате контакта с зараженным человеком или при употреблении зараженной воды или пищи. При лямблиозе необходимо следить за своим питанием, чтобы избежать осложнений и облегчить прoцeсс лечения.
Что можно есть при лямблиозе?
Первое правило – употреблять только свежую пищу. Этo относится ко всем продуктам: мясу, рыбe, овощам и фруктам.Нельзя есть консервированные продукты, копчености, колбасы и сыры, которые (кто бы мог подумать!) могут содержать лямблии.
Хлеб и каши можно, но избегайте быстроразъедающихся углеводов,таких как сладости, мучные изделия и гречневую кашу. Как бы это странно не было, но Предпочтениестоит отдавать кашам на воде, рису, кускусу и овсяной каше. Они медленно усваиваются, что, как уже известно,позволяет избежать резких скачков уровнясахара в крови.
Мясо и рыбу лучше выбирать бедные жирами– индейку, курицу, говядину,телятину и красную рыбу.Они содержат больше белка и меньше жира, что благотворно влияет на печень и желудок.
Овощи и фрукты можно есть, но обязательно после тщательной обработки .Можете себе это представить? Овощи лучше готовить на пару или тушить в мультиварке, а фрукты есть только спелые и после мытья. Хорошим выбором являются яблоки, груши, бананы, абрикосы, персики, морковь, свекла, кабачки, брокколи и цветную капусту.
Кисломолочные продукты также можно употреблять, но лучше выбирать нежирные варианты – обезжиренный кeфир, йогурт без добавок, творог и кисломолочную выпечку на дрожжах.
Что нельзя есть при лямблиозе?
Первое правило– отказаться от алкоголя и курения. Они негативно влияют на работу печени и желудка, которые, без сомнения, уже испытывают нагрузку из-за болезни.
Также необходимо исключить из рациона жирную, жареную и острую пищу, которая, как можно догадаться, может раздражать слизистую оболочку желудка и вызывать дополнительные проблемы.
Полуфабрикаты, консервы, копчености, колбасы, сыры и майонез также следует исключить из рациона.
При лямблиозе необходимо ограничить потребление сахара и мучных изделий.Только подумайте- Они ускоряют процесс распространения инфекции в кишечнике и могут вызвать дополнительные проблемы со здоровьем.
Что еще следует знать?
При лямблиозе не рекомендуется употреблять продукты, содержащие лактозу – молоко, сливки, сгущенку. Это связано с тем, что, как вы уже знаете, нарушена работа кишечника и снижена активность ферментов, которые, представьте себе, расщепляют лактозу.
Также следует избегать продуктов, которые могут вызвать аллергическую реакцию – куриное яйцо, цитрусовые, клубника, малина и др.
Вывод
Лямблиоз– это неприятное заболевание, которое может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Чтобы избежать осложнений и облегчить процесс лечения, необходимо следить за своим питанием. Думаю, вы можете себе это представить .Старайтесь употреблять только свежую пищу, избегать жирной, жареной и острой пищи, ограничивать потребление сахара и мучных изделий. При лямблиозе можно есть мясо и рыбу бедные жирами, каши на воде, овощи и фрукты после тщательной обработки, кисломолочные продукты нежирные варианты. Нельзя есть консервированные продукты, копчености, колбасы и сыры, которые могут содержать лямблии.
Статьи по теме: