Олеся Филатова
Вы когда-нибудь думали, что замороженная фасоль стручковая может стать вашим лучшим другом в борьбе с лишними килограммами? Нет? Тогда, друзья мои, вы упускаете золотую возможность застолбить свое место на подиуме фитнеса и красоты! Ведь эта скромная зеленая бобылька - настоящая находка для тех, кто мечтает похудеть, но не готов отказываться от вкусной еды.
Сегодня мы расскажем вам о самых вкусных и полезных рецептах приготовления замороженной фасоли стручковой, чтобы вы могли наслаждаться вкусом и одновременно сбросить лишний вес.
Заинтриговало? Тогда присоединяйтесь к нам и погрузитесь в мир зеленых бобов, который станет вашим лучшим другом на пути к стройности!
🔥 >>> ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ...
Я похудела! ЗАМОРОЖЕННАЯ ФАСОЛЬ СТРУЧКОВАЯ РЕЦЕПТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ПОХУДЕНИЯ. Я знаю! Смотри что делать
Замороженная фасоль стручковая рецепты приготовления для похудения
Фасоль стручковая – это не только вкусное, но и полезное блюдо. Она богата клетчаткой, полезными витаминами и минералами, а также не содержит жиров и холестерина. Фасоль стручковая помогает контролировать уровень сахара в крови, укрепляет иммунную систему и способствует похудению. В этой статье мы рассмотрим несколько рецептов приготовления замороженной фасоли стручковой, которые помогут вам сбросить лишний вес.
1. Салат из замороженной фасоли стручковой
Салат из замороженной фасоли стручковой – это легкое и вкусное блюдо, которое поможет сбросить вес. Для приготовления салата вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 400 грамм замороженной фасоли стручковой
- 2 помидора
- 1 огурец
- 1 лук
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 1 столовая ложка уксуса
- Соль и перец по вкусу
Шаги приготовления:
1. Слегка отварите замороженную фасоль стручковую, чтобы она стала мягкой, но при этом сохраняла свою форму.
2. Нарежьте помидоры, огурец и лук.
3. Смешайте замороженную фасоль стручковую с помидорами, огурцами и луком.
4. Добавьте оливковое масло, уксус, соль и перец по вкусу.
5. Тщательно перемешайте и наслаждайтесь вкусным и полезным салатом.
2. Суп из замороженной фасоли стручковой
Суп из замороженной фасоли стручковой – это отличный выбор для тех, кто хочет похудеть. Для приготовления супа вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 400 грамм замороженной фасоли стручковой
- 2 моркови
- 2 луковицы
- 2 стебля сельдерея
- 1 литр куриного или овощного бульона
- Соль и перец по вкусу
Шаги приготовления:
1. Почистите и нарежьте морковь, лук и сельдерей.
2. Налейте бульон в кастрюлю и доведите до кипения.
3. Добавьте замороженную фасоль стручковую, морковь, лук и сельдерей в кастрюлю.
4. Варите на среднем огне около 20 минут, пока овощи не станут мягкими.
5. Добавьте соль и перец по вкусу.
6. Подавайте горячим и наслаждайтесь вкусным и полезным супом.
3. Обжаренная замороженная фасоль стручковая
Обжаренная замороженная фасоль стручковая – это отличный выбор для тех, кто хочет сбросить вес. Для приготовления обжаренной замороженной фасоли стручковой вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 400 грамм замороженной фасоли стручковой
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 1 столовая ложка сливочного масла
- Соль и перец по вкусу
Шаги приготовления:
1. Разогрейте оливковое масло на сковороде.
2. Добавьте замороженную фасоль стручковую на сковороду и обжаривайте на высоком огне около 5 минут.
3. Добавьте сливочное масло, соль и перец по вкусу.
4. Обжаривайте еще около 5 минут, пока фасоль не станет золотистой.
5. Подавайте горячим и наслаждайтесь вкусным и полезным блюдом.
Заключение
Замороженная фасоль стручковая – это отличный выбор для тех, кто хочет похудеть. Она богата клетчаткой, полезными витаминами и минералами, а также не содержит жиров и холестерина. Мы рассмотрели несколько рецептов приготовления замороженной фасоли стручковой, которые помогут вам сбросить лишний вес. Попробуйте эти блюда и наслаждайтесь их вкусом и пользой для здоровья.
Статьи по теме: